Last van winterblues, minder energie of moeite met concentratie?
Direct daglicht is net zo belangrijk voor je welzijn als bewegen en goed slapen. Veel mensen beseffen niet hoe weinig natuurlijk licht hun huid dagelijks bereikt. Doe de snelle daglichtcheck en ontdek of jij genoeg krijgt.
Tel alleen minuten buiten in daglicht, zonder glas ertussen. Minuten in auto, OV of binnen tellen niet mee.
Context
Op welke dagen werk je meestal?
Voor je 0 werkdag(en)
Gemiddeld aantal uren achter laptop/pc op een werkdag.
Voor je 0 vrije dag(en)
Jouw inschatting voor deze week
Maak eerst je keuzes hierboven.
Deze check meet daglichtblootstelling via huid, geen UV. Dit vervangt geen medisch advies.
Privacy: je invoer blijft in je browser. AI-advies vraagt alleen jouw keuzes op.
Privacy: je invoer blijft in je browser. AI-advies vraagt alleen jouw keuzes op.